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科学饮食 健康生活----王雨欣  

2012-08-04 19:03:45|  分类: 食品健康调查 |  标签: |举报 |字号 订阅

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调查时间:2012年暑假

调查人:王雨欣

调查内容:王雨欣同学一家三口应遵循的科学饮食习惯。

一、        王雨欣健康状况:300度近视

(一)应该吃的食物

1、多吃胡萝卜和青椒。

2、多吃动物的肝。

3、多吃黄绿色蔬菜。

4、多吃黄色的水果。

(二)不能吃的食物

1、辛辣食品。

2、甜食。

二、        爸爸的健康状况:高血压

(一)应该吃的食物

1、蔬菜如芹菜、茄子、苦瓜等。

2、水果。

3、软化血管的食品,如木耳等。

(二)不能吃的食物

1、高胆固醇的食品。如鸡蛋、肥肉、动物内脏等。

2、白酒。

3、高盐食品等。

三、        妈妈的健康状况:高血糖

(一)应该吃的食物

1、粗粮。

2、绿叶蔬菜。

3、豆制品。

(二)不能吃的食物

1、过甜的水果。

2、精细的主食。

3、甜食。

调查结论:保持良好的饮食习惯,才会有健康的身体。

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