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jingwu2009ji1ban

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暑假活动安排-----金易霖  

2012-07-06 23:02:48|  分类: 五彩校园 |  标签: |举报 |字号 订阅

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活动内容:

       (1)热身活动5分钟

       ( 2)仰卧起坐:每组10个每天6组,每组休息30秒至1分钟

       ( 3)跳绳:每组200个每天5组 ,每组休息1分钟至2分钟

       (4)放松

锻炼身体从你我做起,请同学们每天坚持锻炼一小时。

拜托叔叔、阿姨做好监督,检查、记录。 谢谢

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